Just Ride Coaching

Qu’est ce que le coaching mental pour cavaliers ?
Mon but sera de partager avec vous, des techniques d’apprentissages et des stratégies (planification d’entrainements mentaux) qui vont vous permettre d’améliorer et de faire progresser votre mental, votre physique et par conséquent vos performances.
J’utilise pour cela une variété de techniques mentales (imagerie mentale, concentration, respiration…) combinés avec des techniques de coaching (mise en confiance, gestion des émotions et du stress, motivation, concentration, combativité). Je vous aiderai également dans la gestion du stress, des différents conflits potentiels, et nous allons identifier ensemble les freins éventuels liés à une baisse de performance, ce qui vous aidera à vous sentir bien dans votre peau et vous permettra de vous concentrer sur votre objectif.

A qui s’adresse un coaching mental pour cavaliers ?
A tous les cavaliers (loisir ou compétition) de tous les niveaux ainsi qu’aux entraineurs.

Pour quoi aller voir un coaching mental pour cavaliers ?
Voici quelques points qui peuvent être travaillé dans des séances de coaching :

Gestion de la respiration et de la concentration
Gestion du stress et des émotions liées à la compétition où un événement
Augmenter la confiance en soi
Revenir en selle après une chute
Stratégie mentales de la réussite
Motivation
Mise en place d’un programme de préparation mentale pour la compétition
Discours de l’entraineur
Surmonter la peur de l’échec
Aller de l’avant après un échec


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